人生脚本を知るための５つの質問
みなさん、こんにちは。
前回、心理学のアプローチから「人生脚本」の話をした。
引き続き、書籍「入門TA」より引用させていただきたい。
脚本は、例えばこのように作られていく。
弟が生まれて、両親が私をかまってくれなくなった
→「最初は愛されても、すぐ誰かに奪われて、最後はひとりぼっちになるんだ」
病気で病院に行き、注射を打たれる
→「優しく見える人でも、僕を裏切り、ひどい目にあわせる」
→「はじめての場所では恐ろしいことが起こる」
このように、無力だった幼い自分が脚本を書いてきた。
この脚本を知るには、次の５つの質問に答える。
直感的に、最初に浮かんだ答えを書くのがいい。
設問１
あなたは脚本家です。あなたの人生を物語にするとイメージしてください。
①あなたの物語のタイトルは？
②それはどんな種類の物語ですか？
幸せなもの？悲劇？退屈なもの？滑稽なもの？
③それはどのような結末になりますか？
設問２
将来、あなたが亡くなって、お墓が作られるとします（外国映画の墓地をイメージしてください）。
①あなたは何歳で亡くなりますか？
②どんな墓碑銘が刻まれると思いますか？
たとえば「仕事一筋に生きた」「いつも友人に囲まれ家族に愛された人、ここに眠る」など
引用元：浅井 千穂 著, 坂田 芳美 著「入門TA あなたの人間関係をcool-up!するはじめの1冊」TA教育研究会
さて、どのような人生脚本が見えただろうか？
その脚本をそのまま使いたいと思うか？
自分が書いた脚本なので、結末が気に入らなければ書き換えることができる。
私の脚本は「完璧な人間になって全ての人に好かれないと幸せになれない」と書かれてたので、破り捨てて書き換えた。
今日も良い１日を。
幼い頃に無意識で決めた「人生脚本」交流分析
みなさん、こんにちは。
この２か月「人生も世の中もどうでもいい！」と思いながら、やたら怒りっぽく過ごしてきた。
特に、命より利権優先の権力者に怒ってる。
本来なら国民の生活を守るはずの政府が機能していないことに怒ってる。
気がつくと、弱者が搾取されるニュースばかり目に映してる。
自分が内包してる怒りを、世の中に投影して怒ってるのだろうか？
もっと自分を知ろうと思い、中断してた自己分析を再開することにした。
心理学の「交流分析」というアプローチに、「人生脚本」がある。
浅井 千穂氏と坂田 芳美氏の共著、「入門TA」より引用させていただきたい。
「交流分析では、幼い子どものころに自分の人生について、脚本を決めるのだと考えます。
たとえば、
『私はつらい目にあうが、ずっと耐える。すると力のある人が助けに来てくれて、私は救われる』
『私は人に尽くすが理解されない。私が去って初めて他人はそれに気づいて、後悔する』
あなたは無意識のうちに、子どものころに書いた脚本にそって、その後に起こる様々な現実を脚本にあうよう解釈するようになります。
意識して変わろうとしなければ、大人になってからでも、子どもの頃のあなたが書いた結末に向けて、着々と歩みを進めます。」
引用元：浅井 千穂 著, 坂田 芳美 著「入門TA あなたの人間関係をcool-up!するはじめの1冊」TA教育研究会
ちなみに私の人生脚本は、ざっくり言うと「苦労するけど、素晴らしい人になれたら幸せになれるから、耐えて努力する」だった。
墓碑銘は「善良な一市民」。
なんだか息苦しい脚本だ・・・
簡単な５つの質問で自分の「人生脚本」が見えるので、次回また紹介したい。
今日も良い１日を。
魔法陣をやって不思議だったこと
みなさん、こんにちは。
ここ数日、魔法陣のことを書いてきた。
その動機となった、ほんの少しだけ不思議な話をしたい。
３月から何度か「うつ病回復」の魔法陣をやってきた。
そのたびに、７日間の魔法陣の最終日、必ず夢の中で、会社で起きたトラウマなできごとをやり直すのだ。
最初はただの偶然だと思った。
「魔法陣をやってる７日間のあいだ、毎日『うつ病回復』って唱えてるから、会社のことを考えて、夢に出てくるのかな」と。
だけど５か月間、うつ関連の魔法陣を１０回以上やって、毎回必ずだ。
会社の人が毎回１人づつ夢に現れては、良いルートへやり直す。
目が覚めた後も、鮮明に夢を覚えてる。
一瞬、まだ会社を辞めてないと勘違いするくらい、普段の夢と違ってリアルだ。
今この瞬間もはっきり想い出せる。
これは何なんだろう？
自分でも不思議で仕方ない。
チャールズディケンズの絵本「クリスマスキャロル」を想像してしまう。
「夢で過去の自分を修正して、生き方を変える」、そんなことができたら嬉しいけど。
もう１つ、地味に不思議なことがあった。
直近で「前世の負のエネルギーを切る」という陣形の魔法陣をやった。
要望は「うつ病完治」にした。
７日間の魔法陣が終わり、８日目の朝、左手親指の甲側に、新しくホクロができてた。
このホクロの位置をネット検索したら、
「欠点があっても周りの人に受け入れてもらえる」
という手相らしい。
そんなことがあり、再就職と人間関係について、少し将来に期待している。
不思議な話を最後まで読んでくださって、ありがとう。
今日も良い１日を。
魔法陣で世界線を変える実例
みなさん、こんにちは。
前回は魔法陣で「なにもおこらなかった」ときの話をした。
でも、たまに「失敗サイン」がくる時もある。
自分の場合は、たいていこんなことが起きる。
1、電話などで魔法陣が中断される
2、柏手が、きれいに鳴らない
3、要望を書いて置いた紙が、いつのまにか床に落ちてる
1番なんかは、まさに今朝の失敗パターンだ。
魔法陣をやってる途中、消防車のサイレンが大きく聞こえた。
集中力をそがれ、そこで魔法陣のシンボルを間違えてたことに気づいた。
六芒星で行う種類の要望だったのに、五芒星でやってしまった・・・
こんな時は心の中で「取り消し！」って言って、やり直してる。
「新ベスのブログ」には、読者の皆様の成功談が寄せられてるので引用させていただきたい。
読むとわくわくして、たぶんやってみたくなる。
gaia-shamballa.xyz引用元：新ベスのブログ
この年まで生きてると、縁ある人を病気や事故で亡くす経験をしてる。
災害で、人生が簡単に一転してしまうのも見てきた。
魔法陣、お経巻き、お札巻きというツールで、自分がいる世界線を変えられるなら。
望む次元をつくってみたい、正直者に優しい世界になるといいな。
今日も良い１日を。
魔法陣、なにもおこらなかった時
みなさん、こんにちは。
今日は魔法陣の失敗について書きたい。
今まで下記「新ベスのブログ」を参考に、魔法陣を試してきた。
ありがたいことに、関連記事がたくさんアップされている。
gaia-shamballa.xyz引用元：新ベスのブログ
気がついたら５か月が経ち、最近、なんとなく自分の傾向が掴めてきた。
１番多いのは、「要望」が間違ってる失敗だ。
・文言が曖昧
・要望がずれてる
・潜在意識が納得してない
これだと魔法陣が成功しない。
ドラクエの「しかし、なにもおこらなかった！」状態だ。
たとえば昨日書いた成功例、「平熱が３６度以上に上がる」は、その前に下記の要望も試した。
「代謝を上げる」
「免疫力を上げる」
・・・しかし、なにもおこらなかった。
そこで「代謝が上がるって、どうゆう状態なんだろう？」って考えた。
試行錯誤の末、「平熱が３６度以上に上がる」の文言で、やっと成功した。
とにかく自分の場合は要望を作る作業が胆だ。
ずっと「～すべき思考」で生きてきたから、自分がどうしたいのか、よくわからない。
他にも、こんな要望は成功しなかった。
・自信を持つ
・幸せな気持ちで過ごす
これは、そもそも効果測定しにくい。
具体的にどんな状態に変化すれば、魔法陣成功になるのか？
「自信がつく時って、どんな時だ？」
「何をすれば幸せな気持ちになるのか？」
こんな感じで、自分の心をとことん深く掘っていく。
魔法陣云々に関係なく、この「要望」を７日間、明確に意識するだけでも、状況が変わる気がする。
今日も良い1日を。
魔法陣をやってみた結果
みなさん、こんにちは。
今日は、自分でやってみて効果があった魔法陣について書こうと思う。
「魔法陣？どうやって作るの？」と最初は思った。
「新ベスのブログ」より、下記の記事を引用させていただきたい。
この「魔法陣の作り方講座」はハリーポッターみたいで最高にクールだと思ってる。
引用元：新ベスのブログ
魔法陣って何なのか？
仕様は、よくわからない。
ただ藁にもすがりたい気持ちで色々やってみた。
「そんな世界もあるかもしれない」ぐらいの気持ちだった。
魔法陣は、要望１個につき７日間やる。
３月から様々な要望を試してきた中で、効果を実感したベスト３を書いてみる。
「頭皮の肌荒れ完全治癒」6/11～
免疫力低下で１月からフケ、かゆみが酷く、毎起きると枕に血がついてた。
魔法陣をやって３日目に出血しなくなり、1週間でフケ、かゆみが消えた。
今日まで再発なし。
「平熱が３６度以上に上がる」7/10～
平熱３５．２度だったのに、今日までずっと３６度を超えている。
「６０万円臨時収入」3/28～
実際にもらえたのは３２万円だった。
このぐらいの金額が自分の潜在意識の限界なのか？
以上、自分の中で「おおー！！」と思った魔法陣ランキングでした。
試行錯誤中で、成功より失敗の方が圧倒的に多いけど、失敗しても何も悪いことは起きないから大丈夫。
これからも実験を続けてみる。
今日も良い1日を。
鬱のカウンセリング、7月
みなさん、こんにちは。
今日は、母親問題について書きたい。
先月のカウンセリングで、母親と距離をとるようアドバイスを受けていた。
そこで母親から頼みごとをされた時、
「妹か弟に頼んでくれないか？」
「実はパニック障害で会社を辞めた、今もカウンセリングへ通ってる」
と伝えた。
母親は思い込みが激しく、今回も
「わかるわ！！パソコンって嫌になるわよね、画面を見たら具合悪くなるんでしょ！？」
と決めつけたので、やむなく子供時代の記憶が戻ったことを伝えた。
母親は、
「えー？お父さん、殴ったかしら？あなたは、お父さんにかわいがられてた」
と言ったので、記憶の中からひとつ、具体的に伝えた。
すると、
「あなたが怒られるたび、『おまえの育て方が悪い！』って、お母さんまで殴られて本当に大変だったのよ！！」
と言い出した。
どっちなんだ・・・
さらに母親は、
「そんなのおかしいわよ、だって私達、家族じゃないの」
「あなた達を愛してるのに」
「引き受けてくれないの！？じゃあ私は一生、あなたを鬱にした十字架を背負って生きていくわよ！」
と言いだして、今日まで平行線のままだ。
1度、母親から届いた手紙には、
「一生、十字架を背負って生きていきます」
「あの件と、あの件を頼みたいんだけど」
「体に気をつけてね、連絡待ってます」
とだけ書かれていた。
今日、カウンセラーの先生は
「勝手に十字架背負ってればいいわよ、ほっときなさい」
と言った。
私は、白黒はっきりしないと落ち着かない性格で、だから鬱病になったんだと思う。
「まあいいや」って流せなくて、ずーっと考えてしまう。
母親のことは、今、グレー。
すごく気になるけど、どうにもならないことを考えない練習をしてる。
今日も良い1日を。
