人生脚本を知るための５つの質問
みなさん、こんにちは。
前回、心理学のアプローチから「人生脚本」の話をした。
引き続き、書籍「入門TA」より引用させていただきたい。
脚本は、例えばこのように作られていく。
弟が生まれて、両親が私をかまってくれなくなった
→「最初は愛されても、すぐ誰かに奪われて、最後はひとりぼっちになるんだ」
病気で病院に行き、注射を打たれる
→「優しく見える人でも、僕を裏切り、ひどい目にあわせる」
→「はじめての場所では恐ろしいことが起こる」
このように、無力だった幼い自分が脚本を書いてきた。
この脚本を知るには、次の５つの質問に答える。
直感的に、最初に浮かんだ答えを書くのがいい。
設問１
あなたは脚本家です。あなたの人生を物語にするとイメージしてください。
①あなたの物語のタイトルは？
②それはどんな種類の物語ですか？
幸せなもの？悲劇？退屈なもの？滑稽なもの？
③それはどのような結末になりますか？
設問２
将来、あなたが亡くなって、お墓が作られるとします（外国映画の墓地をイメージしてください）。
①あなたは何歳で亡くなりますか？
②どんな墓碑銘が刻まれると思いますか？
たとえば「仕事一筋に生きた」「いつも友人に囲まれ家族に愛された人、ここに眠る」など
引用元：浅井 千穂 著, 坂田 芳美 著「入門TA あなたの人間関係をcool-up!するはじめの1冊」TA教育研究会
さて、どのような人生脚本が見えただろうか？
その脚本をそのまま使いたいと思うか？
自分が書いた脚本なので、結末が気に入らなければ書き換えることができる。
私の脚本は「完璧な人間になって全ての人に好かれないと幸せになれない」と書かれてたので、破り捨てて書き換えた。
今日も良い１日を。
