Photo by Markus Winkler on Unsplash みなさん、こんにちは。 前回、何かしてないと不安になる強迫観念について書いた。 lavandura.hatenablog.com カウンセラーさんのアドバイスは、こうだった。 ①やることリストは1日1個まで ②信号がチカチカしたら渡らな…

Photo by Pietro De Grandi on Unsplash みなさん、こんにちは。 前回、子供時代からの強迫観念の話を書いた。 カウンセラーは 「ＤＶ家庭で育った子供は、自分のせいで母親が苦しんでると思ってしまう。だから常に何かしていないと罪悪感を感じる」 と説明…

Photo by Rohit Tandon on Unsplash Copy to clipboard みなさん、こんにちは。 降っても晴れても、穏やかに過ごせたらいいのにな。 前回、私の不安障害の話を書いた。 不安障害って、心配性とはまた違って。 「気楽に考えればいいのに真面目すぎるんじゃな…

Photo by Tobias Adam on Unsplash みなさん、こんにちは。 以前、調査会社で働いていた。 地震などの災害が起こると、直後に調査員が現地へ向かう。 ニュースで報じられる家屋の倒壊件数は、この調査データが使われる。 避難所の収容人数調査、 選挙の出口…

Photo by Alfred Schrock on Unsplash みなさん、こんにちは。 寒い間ずっと体調もメンタルも良くなくて。 最近やっと少し落ち着いたので、また書きたいと思います。 昨日は静岡県熱海市にある來宮（きのみや）神社へ。 雨の中、けっこう人がいて。 境内のカ…