Photo by Christoph Krichenbauer on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、ボランティア先の人間関係が不安で、新しい仕事を初日で辞めようと決めた。 lavandura.hatenablog.com でもボランティア先の責任者へ電話するのが怖い。 断ったら、とてつもなく…

Photo by Lucas Metz on Unsplash みなさん、こんにちは。 ボランティア先の新しい仕事が、初日から波乱だった。 lavandura.hatenablog.com アシスタントとして講師の役に立ちたいと思ったけど、手下になりたい訳じゃない。 説明もなく、講師のマイルールも…

Photo by Denis Oliveira on Unsplash みなさん、こんにちは。 ボランティア先からの依頼で、とある講師のアシスタントに採用された。 でも最悪の初顔合わせだった。 その年配の講師は１時間遅刻してきた。 講座が始まる５分前だった。 講師は、小走りに準備…

Photo by Markus Winkler on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、自粛警察、マスク警察、はんこ警察、色々ある。 なかでも数年前からある「着物警察」は、 「着付けがおかしい」 「みっともない」 「（コーディネートが）ルール違反」 と説教したり、無…

Photo by SOON SANTOS on Unsplash みなさん、こんにちは。 ずっと観たかったイベントへ行ってきた。 初めてだったので嬉しくて、帰宅後Twitterで関連コメントをみた。 運営スタッフの熱い思いや裏話を読み、さらに観客の応援コメントや感想を楽しく読んでい…

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash みなさん、こんにちは。 最近、「理不尽に責められた時、どう対処したらよいか？」を考えている。 主にTwitter、ネット掲示板、やたら喧嘩するリアリティショー番組を見て、切り抜け方の上手い人を参考にしようとし…

Photo by christopher lemercier on Unsplash みなさん、こんにちは。 最近、人の言葉に揺さぶられ、混乱する。 たとえばTwitterで誰かが攻撃しあってるのを見ると、憂鬱になる。 有名人の寄付を「売名行為」だと言ったり、何をしてもNG出す人がいる。 他に…

Photo by Tengyart on Unsplash みなさん、こんにちは。 最近になり、「人はわかりあえなくても当然なんだ」と思うようになった。 ７月に、新ベスのブログで「数占い」の週があって、読者の相談内容を占ってくれた。 これを読んだ時、人は様々な気質があって…

Photo by Olav Ahrens Røtne on Unsplash みなさん、こんにちは。 このごろ、人が怖い。 友人とカフェへ行った時のこと。 空いてるテーブルは1つだけで、椅子が1つ足りなかった。 コロナ対策という訳ではなく、4人席を5人で使ってるグループがあったから。 …

Photo by Vincent Camacho on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、週2回のボランティアを始めて1か月経った。 毎朝７：００に時計のアラームをセットしてるけど、ボランティアへ行く日は５:３０に目が覚める。 それから3時間弱、ベッドの中で、ぐるぐる…

Photo by Jason Hafso on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、私が1番怖いのは「理不尽な言葉」だ。 自分が悪かったなら、怒られても納得できる。 悪くないのに誤解され、批判されるのが怖い。 人から責められるのが怖い。 理由は、考えてみたけどわから…

Photo by Icons8 Team on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、ずっと鬱病を治したくて試行錯誤している。 でも、ふと、こんな想像をした。 私が、広い敷地を所有している。 敷地の外にいる部外者たちが、所有者の私に、こんなことを言ってくる。 「ここ…

Photo by Jason Rosewell on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、最近つくづく「切り替え上手になりたい」と思う。 私は、嫌な考えがずっとループしてしまう。 本当は楽しいことを考えた方が良いと思う。 風が気持ちいいとか、「今」に集中するのも良い…

Photo by Sergey Pesterev on Unsplash みなさん、こんにちは。 １月末に会社を辞めてから、もうすぐ８か月。 鬱病の状況は、実は今、悪くなってる。 社会と関わりはじめたのが原因だ。 貯金が底を尽きて、働かなければいけない。 だけど、まだフルタイムで…

Photo by Anton Darius on Unsplash みなさん、こんにちは。 最近、「人って、見たいように物事を見るんだな」と思うようになった。 先月、なかなかの猛暑だった、ある日。 日陰が無く、アスファルトの温度が７０度を超える中、シルバーボランティアさん達が…

Photo by Daniel Öberg on Unsplash みなさん、こんにちは。 ８/１６に「新ベスのブログ」のエンジョイ ライフ セミナーへ行ってきた。 今日は、１番心に残っている話を書かせていただきたい。 このセミナーは、毎月、四ツ谷のエイトスター・ダイヤモンドで…

Photo by Mohamed Nohassi on Unsplash みなさん、こんにちは。 最近、何が真実なのかわからなくなり、Twitterの「いいね」が押せなくなった。 たとえば、こんなことがあった。 ある社会問題があり、不当に拘束された活動家へ応援ツイートした。 数日後、実…

Photo by Kelli McClintock on Unsplash みなさん、こんにちは。 自己分析を続けていたら、つくづく自分がしょーもない人間だと気がついた。 そう思った理由は幾つかあるんだけど。 たとえば、ジャッジする癖。 自分のことだけ一生懸命やればいいのに、無意…

Photo by Hu Chen on Unsplash みなさん、こんにちは。 会社を辞めて半年たつけど、会社のことを考えると苦しくなる。 自分の思考が原因で、胸のあたりが本当に痛くなる現象は不思議だ。 でも心境は大きく変化した。 ７月は、パニック発作の予期不安が１回も…

Photo by Tadeusz Lakota on Unsplash みなさん、こんにちは。 前回、心理学のアプローチから「人生脚本」の話をした。 lavandura.hatenablog.com 引き続き、書籍「入門TA」より引用させていただきたい。 脚本は、例えばこのように作られていく。 弟が生まれ…

Photo by Brad Barmore on Unsplash みなさん、こんにちは。 この２か月「人生も世の中もどうでもいい！」と思いながら、やたら怒りっぽく過ごしてきた。 特に、命より利権優先の権力者に怒ってる。 本来なら国民の生活を守るはずの政府が機能していないこと…

Photo by Alexander Possingham on Unsplash みなさん、こんにちは。 ここ数日、魔法陣のことを書いてきた。 その動機となった、ほんの少しだけ不思議な話をしたい。 ３月から何度か「うつ病回復」の魔法陣をやってきた。 そのたびに、７日間の魔法陣の最終…

Photo by Joshua Sortino on Unsplash みなさん、こんにちは。 前回は魔法陣で「なにもおこらなかった」ときの話をした。 lavandura.hatenablog.com でも、たまに「失敗サイン」がくる時もある。 自分の場合は、たいていこんなことが起きる。 1、電話などで…

Photo by James Wheeler on Unsplash みなさん、こんにちは。 今日は、母親問題について書きたい。 先月のカウンセリングで、母親と距離をとるようアドバイスを受けていた。 そこで母親から頼みごとをされた時、 「妹か弟に頼んでくれないか？」 「実はパニ…

Photo by Valdemaras D. on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、最近「楽しい」という感情が戻ってきた。 今ならわかるけど、去年からずっと、病んでたと思う。 会社を辞めたいと思ったのは去年の春だった。 昨年の記憶は、ほとんど職場、それから手術入…

Photo by Wynand van Poortvliet on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、１月にパニック症になってから、近所の買い物も、必ず薬を持ち歩いていた。 発作が起きると、なぜか「自分は死んでしまう！」と思い込み、恐怖で発狂しそうになり、建物の中にいら…

Photo by Ben White on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、6月に住民税決定通知書が届いた。 大きな金額、無職なのにどうやって払おうか・・・ やはり7月から、どうしても働かなければいけない。 求人を探すと、後ろ向きな気持ちになる。 「パニック症…

Photo by Erda Estremera on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて今日も、這い上がれなくてもがいてるダークサイドについて書きたい。 子供時代の記憶が戻ったことでアイデンティティが崩壊して、 自分が空っぽになったと思ったのに、 まだまだ思考の中に…

Photo by Johannes Krupinski on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、最近、言葉を発するのに戸惑うようになった。 昨日、自分の思考の歪みについて書いたが、「共感強要」もその１つ。 自分が、相手に共感を強要していることに気づいた。 ストレートに…

Photo by Sid Balachandran on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、6月中旬からブログを書けなくなっていた。 普段の友人達との会話でも、自分が何を言いたいのか、よくわからなくなっていた。 発端は5月末頃。 子供時代の嫌な記憶を思い出した。 自分の…